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Besonders Kokosöl (Caprylsäure-haltig), Olivenöl und Distelöl (reich an Ölsäure) und können den Candidapilz wirkungsvoll töten. Olivenöl und Distelöl haben den höchsten, natürlichen Gehalt an Ölsäure und Ölsäure hat starke pilztötende Eigenschaften.
Bei der Candida Diät solltest du stärke- und zuckerreiche Lebensmittel vermeiden. Also Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, zuckerreiches Obst, Fruchtsaft und Süßigkeiten. Stattdessen solltest du auf reichlich Gemüse, zuckerarmes Obst (z. B. Beeren), Eier, Fleisch und Fisch setzen.
Am Teller anrichten und die Tomaten in Stücke schneiden – Diese auf das Rührei geben. Oben drüber die Erdnüsse und das ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken – Fertig ist das Frühstück im Rahmen der Candida Pilz Diät Rührei mit Tomaten und Nüssen – Candida Frühstücks Rezept
Candida-Diät: Dos and Don'ts Das Wichtigste ist, dass du auf Zucker und Weißmehlprodukte verzichtest. Das heißt, dass neben Süßigkeiten auch Honig und Obst auf der Verbotsliste stehen, ebenso wie Kuchen und Kekse, getrocknete Früchte, Säfte und Limonaden. Auch Zuckerersatz wie Xylit oder Aspartam sollte nicht verzehrt werden.
Bei einer übermäßigen Besiedlung von Candida albicans im Darm hilft eine Anti-Pilz-Diät. Das Ziel der Anti-Pilz-Diät besteht darin, den Hefepilz auszuhungern. Dazu ist wichtig zu wissen, dass Candida albicans Zucker in jeder Form mag und sich davon ernährt.
