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Fast Mimicking Diet Rezepte gibt’s auch bei uns: Einfache Wirsingchips (statt Kale Cracker) Müesliriegel nach Paleo (zum Frühstück)
Die Kost der Fasting Mimicking Diet besteht aus Suppen, Oliven, Tees und Müsliriegeln. Die Fasting Mimicking Diet wird je nach Gesundheitszustand jeden Monat einmal oder zwei bis dreimal im Jahr wiederholt. Doch warum ist die Fasting Mimicking Diet eigentlich so gesund für den Körper? Und was hat das mit dem Alterungsprozess zu tun?
Fasting-mimicking diet – ein Resümee. Nach den Weihnachts- und Silvestertagen habe ich – vor’m Skiurlaub – 5 Tage „gefastet“. Allerdings auf eine ganz spezielle Weise: Als „ fasten immitierende Diät“ mit deutlich reduzierter Kalorienzufuhr und einer ganz speziellen Zusammensetzung der Makronährstoffe. Details und Rezept-PDF gibt’s im dazu gehörenden Beitrag. Coconut-Curry ...
Die Umsetzung der Fast Mimicking Diet ist denkbar einfach. Man bestellt eine Box, in der – abgepackt in kleinen Sachets – Nahrungsmittel für fünf Tage stecken. Plus Stundenplan, wann man was zu sich nimmt. „Der Körper wird in einen Fastenmodus versetzt, bei dem Zellen absterben.
The Fasting Mimicking Diet (FMD) is an eating program designed to help you achieve the health-promoting effects of fasting while minimizing the adverse effects that are associated with prolonged calorie restriction. The FMD involves significantly reducing total calorie intake for three to five days each month—after this three- to five-day period, normal eating habits are resumed for the ...
