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15 gesunde Rezepte zum Vorkochen & Einfrieren (mit Zutaten aus dem Vorratsschrank) Steckrüben-Eintopf. Die Grünkohlzeit ist zwar vorbei, aber Steckrüben gibt’s auch im März noch. Einfach einen großen... Sesam-Tofu-Gemüsepfanne. Der Aufwand für diese Gemüsepfanne hält sich wirklich in Grenzen. Wenn ...
27 Rezepte zum Vorkochen und wieder Aufwärmen Meal Prepping ist in! Ob du nun auf der Suche nach leckeren Mittagessen bist, die du vorbereiten und dann auf der Arbeit in der Mikrowelle aufwärmen kannst oder du gerne schon am Wochenende für die ganze Woche Essen vorkochst: Wir haben die passenden Rezepte zum Vorkochen, Einfrieren und Aufwärmen für dich!
Ist der Hunger erstmal da, muss es manchmal schnell gehen. Damit in der Mittagspause ein gesunder Snack bereitsteht, kochen wir unser Essen vor. Das spart nicht nur Geld und leere Kalorien - man weiß auch ganz genau, was drinsteckt. Freuen Sie sich auf drei schnelle und gesunde Meal-Prep-Gerichte für jeden Tag.
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Als Rezepte zum Vorkochen fürs Home Office bieten sich zum Beispiel diverse Nudel- und Reisgerichte. Bei uns finden Sie viele Pasta-Rezepte und Reisgerichte, die sich auch gut zum Vorkochen eignen. Leckere Soßen verhindern ein Austrocknen beim Aufwärmen. Wenn Sie die Speisen hygienisch verpackt und gut gekühlt aufbewahren (oder sogar einfrieren) und sie auf mindestens 70 Grad Celsius erhitzen, ist Aufwärmen heutzutage eigentlich gefahrlos möglich. Vorsicht sollten Sie jedoch bei Spinat ...
