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Schneide die Blumenkohlröschen von dem Strunk ab. Mixe diese in einem Standmixer, bis eine Reis ähnliche Masse entsteht. Stelle die Masse für eine Minute in die Mikrowelle, einmal durchmischen und eine weitere Minute in die Mikrowelle. Schneide das Hähnchenfilet in kleine Stücke und würze dieses mit Sojasauce, Salz und Pfeffer.
Hähnchen-Hackfleisch-Bällchen mit Broccoli und Naturreis. Ja...Reis klingt im ersten Moment nicht nach Low Carb...aber ein guter Naturreis liefert auch wertvolle Nährstoffe und darf deshalb auch mal verzehrt werden. 3.6/ 5 Bewertung (10 Stimmen) Im Kochbuch. speichern. Zu einem Plan. hinzufügen.
Low Carb Hähnchen-Blumenkohlreis-Pfanne 15 Blumenkohl, Lauchzwiebeln und Paprika waschen.
Hähnchen Teriyaki auf Reis 76 Sojasauce, Honig, Balsamicoessig, Zwiebel in Streifen, gehackter Knoblauch, Ingwer und Pfeffer in einer Schüssel mischen und beiseite stellen.
Reis durch sanftes Drücken der Packungen auflockern, Packungen aufreißen und Reis mit Hähnchenwürfeln und Mais zum Brokkoli geben, dabei 4 EL Wasser und Zitronensaft zugeben und alles 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. 4. Reispfanne mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.
