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Low Carb Tofu-Blumenkohlkuchen. Seidentofu, Magerquark, Eier, Reibkäse und Rapsöl vermengen (mit einem Stabmixer) mit Pfeffer und Salz würzen. Den Tofu in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, Zwiebeln und Knoblauch dazu geben. Blumenkohl in kleine Röschen teilen, ca. 10 Min. in Sa.
Scharfe Kokos-Tofu Suppe. Tofu ist vielseitig einsetzbar und sollte in keiner Low Carb Küche fehlen, da er fast keine Kohlenhydrate hat und ein tolle Alternative zu Fleisch ist. Zum Rezept.
Low Carb Tofu-Blumenkohlkuchen. Seidentofu, Magerquark, Eier, Reibkäse und Rapsöl vermengen (mit einem Stabmixer) mit Pfeffer und Salz würzen. Den Tofu in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, Zwiebeln und Knoblauch dazu geben. Blumenkohl in kleine Röschen teilen, ca. 10 Min. in Sa.
Die Tofu-Spinattaschen sind ein wahrer Gaumenschmauß. Überraschen Sie Ihre Lieben mit diesem köstlichen veganen Rezept. Überraschen Sie Ihre Lieben mit diesem köstlichen veganen Rezept. Tofu-Tomaten-Aufstrich
Was kann man mit Tofu machen? Die Möglichkeiten, wie man Tofu einsetzen kann, sind unendlich. Ich mag Tofu gerne gebacken, im Salat oder scharf angebraten; auch als so genanntes „Scramble“ oder auch Tofu-Rührei ist er sehr lecker. Übersicht der Tofu Rezepte. Alle Tofu Rezepte von Schwatz Katz sind vegan, WW- und Low Carb-geeignet. Weight Watcher essen Naturtofu als Sattmacher.
