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Grundlage für eiweißreiche Mahlzeiten ohne Kohlenhydrate sind Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Geflügel und Tofu. Zusätzlich können Sie Nüsse, Samen und Saaten in den Speiseplan einbauen, da sie gesunde ungesättigte Fettsäuren enthalten. Gemüse hat nur wenig Kohlenhydrate und kann daher auch in großen Mengen verzehrt werden.
Eiweißreiche Low-Carb Rezepte mit einer einfachen & schnellen Zubereitung. Perfekt geeignet für deine Diät oder deinen Muskelaufbau. Proteinreiche Rezepte!
Kohlenhydratarme Rezepte: Eiweiß und Fett sättigen Zum Nachtisch, als Snack oder als Frühstück ohne Kohlenhydrate schmeckt Joghurt mit Beeren und Honig oder Sie probieren unsere fluffigen Eiweiß-Pancakes aus. Auch Spiegeleier oder ein Omelette mit Pilzen und Käse sind eine gute Idee.
Spart sie euch lieber für euer Frühstück bzw. Mittagessen auf, um so Energie für den Tag zu bekommen. Am Abend und im Schlaf braucht euer Körper diese Energie einfach nicht mehr, also ist Eiweiß hier die bessere Wahl für das Wohlbefinden. Im folgenden habe ich euch ein paar tolle Low- Carb Rezepte zusammengefasst. Für jeden Tag bzw. Abend in der Woche ein Gericht. Probiert es doch einfach mal eine Woche lang aus, ihr werdet sehen wie viel besser ihr morgens aus dem Bett kommt und ...
Die besten Rezepte ohne Kohlenhydrate: Low Carb Rezepte sind angesagt, lecker, gesund und machen satt. Sie sind eiweißreich und helfen beim Abnehmen.
