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Viele werden glauben, dass kreative und gesunde Gerichte oft auch viel Geld kosten. Hier finden Sie allerdings tolle Ideen für eine kreative Küche und den schmalen Geldbeutel. Beispielsweise ein Omelett: Das Grundrezept ist schnell und günstig hergestellt und kann mit fast Allem kreativ erweitert werden. Ob mit Gemüse, Käse oder Wurst. Alle Zutaten kosten nicht viel und Sie zaubern sich ein richtig abwechslungsreiches Mittagessen. Kosten Sie auch unbedingt unser
Hülsenfrüchte und Nudeln sind das ganze Jahr über günstig zu haben - und gesund! Bohnen und Linsen enthalten viel hochwertiges Eiweiß, Nudeln - vor allem in der Vollkorn-Variante - versorgen dich mit Energie und halten lange satt. Hier geht's zum Rezept für Rote-Linsen-Bolognese zu Tagliatelle >> 4.
Lebensmittel, die satt machen und viel Energie liefern sind für eine preiswerte Ernährung unverzichtbar. Reis, Kartoffeln und Nudeln sind günstig und sättigen ordentlich. Noch länger wird das Hungergefühl in Schach gehalten, wenn du zu Vollkornnudeln und Naturreis greifst.
