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Sommer-Rezepte: Tipps für ein leichtes Frühstück bei Hitze. Auch an einem Sommermorgen sollte das Frühstück nicht ausfallen. Es versorgt dich mit der nötigen Energie für einen Tag, der durch die Hitze besonders anstrengend und schweißtreibend sein kann. Inspirationen für ein schnelles Sommerfrühstück:
Am besten schneidet für leichtes Essen bei Hitze ohnehin Rohkost ab: Die Vielfalt der Salat-Rezepte macht es leicht, immer wieder neue Kompositionen zu entdecken. Tipp: Ein Saisonkalender gibt Ihnen einen Überblick, welches Gemüse im Sommer Saison hat und sich damit für Ihr Essen bei Hitze eignet. Zwischen Mai und September bekommen Sie ...
Tipp: Viele weitere Tipps und Rezepte zum Trinken bei Hitze findest du hier. Gesundes, leichtes Mittagessen mit Salat und Co. Salat ist das vielleicht beliebteste Mittagessen in der Sommerhitze. Die frischen Zutaten des Blattgemüses versorgen den Körper mit vielen Vitalstoffen und können nach Belieben zusammengestellt werden.
Natürlich ist auch Eis optimal bei Hitze. Wer wenig Hunger hat, kann das Mittagessen auch gleich gegen ein Eis ersetzen und so Kalorien sparen. Dieses Blitzeis basiert auf gesüßter, steif geschlagener Sahne und pürierten Erdbeeren und ist für die Eismaschine geeignet. Rezept von heintje11
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