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„Low Carb Rosenkohl“ Rezepte 115 Ergebnisse Low Carb Gemüse-Hack-Auflauf. Schnelle Puten-Rosenkohl-Pfanne mit Schinken. Low Carb Hähnchen-Rosenkohlgratin. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den geputzten Rosenkohl ca. 10... Schweinefilet in Käsesoße mit Rosenkohl. Rosenkohl-Speck ...
Ein leckeres und unkompliziertes Low Carb Gericht ist die Rosenkohl-Bacon-Pfanne. Gegarten Rosenkohl kurz braten, dann schmeckt er besonders gut.
Den geputzten Rosenkohl ca. 10 Minuten in Salzwasser kochen. Anschließend den abgetropften Rosenkohl in eine Auflaufform geben. Gewürfelten Schinken in einer Pfanne mit Rapsöl knusprig braten.
Karamellisierter Rosenkohl ist sehr lecker – allerdings ist der Zucker keine gute Idee, wenn du abnehmen möchtest. Low Carb dagegen ist eine schön sämige Sauce zum Rosenkohl. Fix zubereitet und dazu noch kohlenhydratreduziert ist auch ein Omelett. Kombiniert mit Rosenkohl ist es das perfekte Mittagessen. Auch ein Herbst- und Winterhighlight: Esskastanien. Sie harmonieren hervorragend zu dem Mini-Kohl. Doch sie enthalten massig Kohlenhydrate, also lieber die Finger davon lassen.
Mit zartem Rosenkohl kommt in der kalten Jahreszeit willkommene Abwechslung in die Low-Carb-Küche. Genießen und mit dem Mini-Kohl gleichzeitig abnehmen – so geht’s:
