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ofengemuese mit fleisch von heliundmama chefkochde
Dieses Rezept enthält eine halbe Chilischote, die sie allerdings problemlos weglassen können. Auch gedünsteter Fisch oder mageres, leicht angebratenes Fleisch mit Reis oder Kartoffeln gehören zu bewährten Schonkost-Rezepten. Lassen Sie bei Salat und scharf gebratenen Speisen noch Vorsicht walten. Rohkost ist immer schwerer verdaulich als ...
Fleisch ist generell schwer verdaulich und sollte deshalb bei einer Schonkosternährung möglichst wenig gegessen werden. Gut eignen sich hingegen Brei, leichte Gerichte mit Kartoffeln oder Reis und Getreide. Essen Sie möglichst wenig harte und rohe Gerichte. Garen Sie Gemüse und Obst also oder machen Sie Kompott daraus.
Fleisch/Fisch: fettiges oder geräuchertes Fleisch/Fisch; außerdem: Nüsse, Süßigkeiten, Chips, Eier, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee; Die besten Schonkost Rezepte. Vom angesagten Porridge bis hin zu Kartoffel-Möhren-Stampf: es gibt viele Schonkost-Rezepte, die du dir bei Beschwerden zubereiten kannst. Du kannst auch viele Rezepte schnell und einfach abwandeln, indem du ...
Moderne Schonkost Rezepte sind vielfältig. Es gibt viele milde, weiche, feine, reizarme nicht blähende und fettarme Lebensmittel, die gut vertragen werden und bei Schonkost erlaubt sind. Stöbern Sie in unseren Schonkost-Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot.
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