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Die besten TCM Rezepte. Traditionelle Chinesische Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Die 5 Elemente bestimmen die Traditionelle Chinesische Medizin (kurz: TCM). Jedes der Elemente Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer steht für einen bestimmten Geschmack, eine Farbe, eine Jahreszeit sowie einen Funktionskreis.
Wer Feuchtigkeit effektiv ausleiten will, nutzt spezielle TCM Rezepte. Bereiten Sie z.B. einen Milchreis mit einer Prise Zimt oder Kardamom vor. Dazu den Reis laut Anleitung in Milch erhitzen und aufkochen. Einen Spritzer Agavendicksaft dazugeben, so dass der Brei abschließend etwas gesüßt wird.
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Die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, ist eine jahrtausendealte Heilkunst aus China, die das innere Gleichgewicht wiederherstellen soll. Dazu gehören Akupunktur, Arzneimittel, meditative Entspannungsübungen, Massage und Ernährung. Gerade letztere spielt bei der TCM eine wesentliche Rolle. So unterscheidet die Lehre zwischen „wärmenden“, „kühlenden“ und „neutralen“ Lebensmitteln.
Startseite » Allgemein » Warme Frühstück-Rezepte nach TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin) 14. Februar 2019. 13:00. Allgemein, Ernährung, Gesundheit. Das warme Frühstück ist das Herzstück der TCM Ernährungslehre und das, was ich meinen Shiatsu-Klienten in Sachen Ernährung am Häufigsten als Tipp mitgebe.
